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健康喝茶的六条TIPS

发表时间:2019-08-09 11:47:00

作 者:草粤行茶叶

来源:广州草粤行茶叶有限公司www.teabagoem.com

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我们为什么要喝茶?除了喜欢茶的味道,体味茶的文化之外,最主要的是因为茶具有******功能。草粤行袋泡茶加工厂- 广州草粤行茶叶有限公司 ***顾问解释,茶含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分。适量饮茶能生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身,对人的健康大有好处。

但是医学专家告诉我们,适当饮茶,饮合适的茶,才是养身***的好习惯。那么,怎么才算适当饮茶,饮合适的茶呢?茶友们需要注意以下六个TIPS:

 

喝对的茶

不同的茶有不同的功效,比如红茶养胃,绿茶提神,乌龙减肥,普洱茶消食等,要根据自己的体质和需要喝茶,比如如果你本身就已经很瘦了,就不要再喝乌龙了,该喝红茶来促进食欲,这样才能做到有益身心。

喝好的茶

茶的品质有好有差,一般来说,好茶对饮茶者益处多多,而比较差的茶叶非苦即涩,口感差是其次,如果被质量低的茶喝坏了肠胃那才是最要命的。

好好喝茶

喝茶其实是一件很讲究的过程,除了用好茶具,科学沏泡之外,不要喝霉变茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,尽量不要在睡觉前喝浓茶。一般来说,喝新茶比较好,但有时陈茶也是可以引用的,比如陈红茶、陈普洱,治疗肠胃病就很有效。

选对的时间喝茶

由于人体状况的变化,不同的茶适合在不同的时间喝。例如:早起适合喝红茶,因为其属于发酵茶,性格温和,不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶,有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶,既有助消食,又不会影响晚上的睡眠。如果一早起来就喝乌龙茶,怕一上午的工作时间你都会迷迷糊糊的。

按地域喝茶

有部分茶叶专家建议大家按地域喝茶,因为一方水土养育一方人。一般来说,本地产什么茶就喝什么茶。比如广东、福建人多喝乌龙茶;少数名族地区则喜喝砖茶。

看体质喝茶

每个人身体体质有异,适合喝的茶叶颇有不同。比如体热的人适合绿茶,肠胃不好最好选发酵茶。某位中医药专家很会喝茶,如春天易上火,就喝绿茶;心情不好时则饮花茶,疏肝调气;舌苔厚、肚子涨、消化不太好时则会泡一杯乌龙或者铁观音这类半发酵茶,以助祛湿。

总而言之茶有益健康,但是需要喝对茶才能身体更健康!另外还有一些是专门针对某种特殊功效而研发的代用茶,以国家卫生部所颁发的药食同源名录为核心,以便捷、***、***为根本,以茶之形发挥药之效。比如说,有的茶可以护眼明目,有的茶可以护肝养肝,而有的茶则可以美容养颜,不同的茶有不同的效果,且喝茶也要因人而异,不是所有的茶适合所有的人喝!身体健康需要的就是这些细节上的执着,好好喝茶,包你能无病无灾,健康长寿。

 

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